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日期:2016-10-19 | 标签：心理咨询 | 人气:4437

美国心理学家艾里斯认为，每个人都有理性的一面，又有非理性的一面。一些非理性的信念在日常生活中是很普遍的，然而它们常常会引起人们的情绪困扰和行为上的不适应。以下是十条常见的非理性信念:1、人应该得到...

日期:2015-05-08 | 标签：心理咨询 | 人气:3556

在日常生活和工作中，你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。我们常常发现人和人不一样：有的人容易激动，做事雷厉风行；有的人机智灵活；有的人天生慢性子；还有的人非常脆弱，经不起风浪。这种性格的差异就...

日期:2015-10-17 | 标签：心理咨询 | 人气:3584

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。1.疲劳感：通常有相...

日期:2018-03-14 | 标签：心理咨询 | 人气:4080

人人必梦，夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程，分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4—6次。科学家认为，人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程，...

日期:2016-04-11 | 标签：心理咨询 | 人气:3678

常有患者向医生诉说，他们感到无缘无故的头痛、两眼发黑、疲乏无力、失眠、心绪不宁、心慌甚至视力模糊、呼吸困难、自我感觉不佳，工作能力大不如前。医生给他们检查却查不出疾患。其实，这是一系列疾病的前兆，医学家...

日期:2018-06-18 | 标签：心理咨询 | 人气:4448

学习问题：一些学生进入大学后，因未能掌握大学的学习方法而导致成绩不理想或考试不及格，从而带来一系问题，如自卑、焦虑、抑郁、强迫、恐怖。人际交往问题：有的学生想着要和别人交往，在不知怎样去交往或交往失败，导致...

日期:2017-12-20 | 标签：心理咨询 | 人气:4636

人际交往的不良认知是引起大学生人际关系困惑、障碍的重要原因之一，主要有以下几种：1.我必须与周围的每个人建立密切的关系；2.应随时防备他人，言多必失；3.接受别人的帮助，必须立即予以回报；4.人都是自私的，不可信任的...

日期:2015-05-08 | 标签：心理咨询 | 人气:3841

学习疲劳症是在学习过程中所表现出来的倦怠、厌烦、懒散、拖沓的精神状态。大学生学习疲劳症的产生有许多原因，主要的是：1．学习目的不明确。这类学生没有明确的努力方向，没有学习的动力，无学习积极性可言。2．受“读书...

日期:2015-05-08 | 标签：心理咨询 | 人气:3761

1.滚雪球式地扩大事态：让问题像滚雪球一样，不断地扩大。2.反其道而行之：把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，自寻烦恼。3.盯着消极面：注意力集中在那些不好的事情上，你就会用消极的方法来制造烦恼。4.“我早就知道...

日期:2016-08-08 | 标签：心理咨询 | 人气:4376

1.想讨得每个人的好感；2.事事都想争第一；3.太在意自己的言行；4.爱做老好人，承诺太多；5.疑心病太重；6.对别人事事不放心；7.太会求全责备；8.爱扩大事态，给自己加压；9.缺乏主见，优柔寡断；10.缺少计划，没有统盘考虑。...

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